Meditazione con le corde

Per due ore, lasceremo fuori dalla porta la frenesia della città per immergerci in una pratica di meditazione somatica con le corde. Lavoreremo sulla presenza interiore, sull'ascolto e sulla gestione delle emozioni attraverso un percorso strutturato in quattro fasi:

• Radicamento sensoriale: Esercizi somatici per scendere dalla mente, entrare nel corpo e iniziare ad ascoltarne il linguaggio silente.
• Mappatura corporea: Un'esplorazione guidata per comprendere quali parti di noi chiedono di essere contenute, avvolte o strette in questo specifico momento.
• Risveglio dei tessuti: Manipolazione corporea attraverso l'auto-massaggio, per preparare la pelle e i muscoli ad accogliere il contatto.
• Pratica della corda: Il rito del legare e lasciarsi avvolgere. Vi spiegherò e mostrerò le tecniche di base prima di cominciare, permettendovi poi di scivolare nella pratica in totale autonomia e sicurezza.

A conclusione del cerchio, non ci separeremo subito: l'esperienza include un aperitivo di decompressione. Un momento conviviale fondamentale per sciogliere le tensioni, condividere sensazioni o semplicemente godersi il relax in uno spazio protetto ed elegante.

Dettagli dell'evento:

✨ Quando: Martedì 7 luglio

✨ Orario: 19:00 – 22:00

✨ Dove: Saule Studio, zona M5 Ca' Granda (l'indirizzo esatto verrà fornito alla conferma)

✨ Contributo: 45 euro (include pratica guidata + aperitivo)

Nota bene: I posti sono strettamente limitati a 6 per garantire a tutt* lo spazio fisico ed emotivo necessario.