Wim Hof Weekend Aosta

Un weekend residenziale dedicato ai tre pilastri del Metodo Wim Hof: respirazione, esposizione al freddo e mindset.

Il programma alterna teoria e pratica, preparazione al freddo, bagni freddi, respirazione e rilassamento accompagnato dall’handpan. La domenica propone un’escursione nel bosco oppure un’attività di costellazioni, con esposizione al freddo facoltativa.

L’esperienza prevede due istruttori e comprende due notti in camere condivise, pensione completa, workshop, materiali didattici e assicurazione multisport. È rivolta a maggiorenni, anche senza esperienza precedente, nel rispetto delle esclusioni indicate dall’organizzatore. Fonti: pagina evento, scheda d’iscrizione.