Meditazione con le corde - online

Hai bisogno di tornare a te stess*? Di mettere in pausa il rumore del mondo per ascoltare il tuo corpo, senza fretta né giudizio?

In un quotidiano che ci chiede di essere sempre performanti, questa serata è un atto di ribellione gentile. È uno spazio sacro in cui il "dover fare" lascia il posto al "sentire". Guidat* dalla mia voce e dal contatto rassicurante delle corde sulla pelle, esploreremo il confine tra il respiro e la materia. Non si tratta di imparare nodi complessi, ma di usare la corda come strumento di radicamento per calmare il sistema nervoso e ritrovare il proprio centro attraverso un percorso strutturato in quattro fasi:

• Radicamento Sensoriale: Esercizi somatici per scendere dalla mente, entrare nel corpo e iniziare ad ascoltarne il linguaggio silente.

• Mappatura Corporea: Un'esplorazione guidata per comprendere quali parti di noi chiedono di essere contenute, avvolte o strette in questo specifico momento.

• Risveglio dei Tessuti: Manipolazione corporea attraverso l'auto-massaggio, per preparare la pelle e i muscoli ad accogliere il contatto.

• La Pratica della Corda: Il rito del legare e lasciarsi avvolgere. Vi spiegherò e mostrerò le tecniche di base prima di cominciare, permettendovi poi di scivolare nella pratica in totale autonomia e sicurezza.

Come partecipare: L'iscrizione è obbligatoria: clicca su "RSVP" qui sotto e compila il modulo. Riceverai una mail con i dati per il pagamento e tutte le info necessarie entro 3 giorni dalla richiesta.