La danza dei 5Ritmi a Novi Ligure

5Ritmi® è una pratica di meditazione in movimento che ci insegna a stare nel corpo, permettendo alla nostra totalità di manifestarsi nel nostro modo unico, ed esplorando la nostra essenza con noi stessi, con l’altro e con il gruppo. 5Ritmi® può essere sperimentato da chiunque, indipendentemente dall’età o dai limiti fisici. Non ci sono movimenti specifici da imparare e si può partecipare al proprio ritmo, nel rispetto delle proprie possibilità di movimento. Una sessione dura 2,5 ore ed è accompagnata dalla facilitazione di Nirvana e Jup, Insegnante Certificate di 5Ritmi® Global, e da musica con ritmi e tempi diversi. Puoi partecipare a 1 o più classi e non è necessaria alcuna esperienza: i principianti sono i benvenuti! I biglietti sono disponibili su prenotazione, si chiede di prenotare entro la sera precedente al giorno della classe.

Vestitevi con qualcosa di comodo, adatto per il movimento, a strati e in base alla temperatura. Nella sala c'è uno spogliatoio. Suggeriamo di ballare a piedi nudi poiché balliamo su una pista professionale. Le scarpe da ballo vanno bene, non sono ammesse scarpe da esterno. Si prega di astenersi dall'indossare profumi o dall'utilizzare altre fragranze. Porta un po' d'acqua per mantenerti idratat@.